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做自己還是滿足他人的期待?你有這樣的煩惱嗎?

· 1開創-領導

研究發現大腦中的Anterior Cingulate Cortex(前扣帶皮質,ACC)

和你的人緣好不好

人際關係是否感到痛苦有關聯

思維的頭腦讓我們想成為一個有特色、能做自己的人

 

但同時身為群居的人類

又會提醒自己要與他人融合

也就是要夠「社會化」

才能避免被討厭、被排擠

 

於是頭腦進入想要符合他人期許而勉強自己

或者因為堅持成為自己,而出現人際關係不好時

內在的衝突想法會讓大腦中ACC腦區域被活化

進而產生痛苦的感覺

人際關係裡最脆弱的部份

也是最容易被情緒勒索的地方

 

想要解除這樣的煩惱

要先學習認識自己

了解自己是在什麼地方尋求認同

才能進一步看見內心的空洞在哪裡

認識潛意識,讓它為你的人際關係好好做事

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